Bệnh vẩy nến thì nên và không nên kiêng gì?

Bị bệnh vẩy nến thì nên ăn gì để tốt cho quá trình điều trị?

Ngoài việc chữa bệnh vảy nến bằng đông y theo liệu pháp điều trị tại phòng khám đông y Bảo Thanh Đường, kết hợp thuốc bôi, thuốc tắm và thuốc uống để giải độc, thanh lọc độc tố từ bên trong thì quá trình ăn uống cũng rất quan trọng đối với người mắc bệnh vảy nến.

Nhiều người bệnh có thói quen ăn uống không điều độ và sinh hoạt mất cân bằng làm cho bệnh tình lâu khỏi, kéo dài quá trình điều trị và thậm chí là bệnh tình trầm trọng hơn.

Để tránh khỏi những điều trên thì người bệnh nên nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ, không thức khuya cũng như giữ cho thể trạng được cân bằng.

Bệnh nhân cần bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và chống oxy hóa.

Thực phẩm chống oxy hóa

Người bệnh vẩy nến nên ăn nhiều nhóm thực phẩm chống oxy hóa, làm hạn chế da chết, bong tróc và bệnh vẩy nến sẽ được cải thiện đáng kể.

Hầu hết các loại trái cây, rau và thảo mộc đều có ít nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm các dạng như vitamin E, vitamin C, lutein và lycopene.

Các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như: rau mùi, húng tây, xạ hương, rau bina, bắp cải đỏ, cải xoăn, nấm đông cô, xà lách, bưởi, lê, dứa, dưa hấu...

Rau quả có nhiều beta-caroten: như trái bơ, cà rốt và đặc biệt là xoài có chứa nhiều beta-caroten có khả năng hữu hiệu để bảo vệ cấu trúc da.

Các loại cá biển có nhiều omega-3

Như cá thu, cá hồi, cá saba... Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, omega- 3 có tác dụng ức chế các chất gây viêm trong bệnh vẩy nến như leucotriene 3 và 5. Vì vậy, nếu dùng 150g cá biển mỗi ngày trong một thời gian dài sẽ rất hiệu quả trong chữa trị.

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, trong đó vitamin đóng vai trò giúp cơ thể chuyển hóa hấp thu giúp cho mọi hoạt động của cơ thể diễn ra thuận lợi. Nếu thiếu vitamin da sẽ rất yếu, dễ bị thoái hóa gặp các vấn đề như sướt da, khô da, bong da gây nên bệnh vẩy nến.

Một số loại vitamin cần thiết cho người bệnh vảy nến: Vitamin D3 có nhiều trong ngũ cốc dinh dưỡng, thịt gà,…Vitamin D3 sẽ hút lượng canxi thừa ở các tế bào mô mềm như dưới da, hỗ trợ điều trị các tổn thương do bệnh vẩy nến gây ra.

Thực phẩm giàu khoáng chất Magiesium

Các nhà khoa học gọi magie là chất làm mát, làm mới và thúc đẩy giấc ngủ. Magie giúp còn người giữ được bình tĩnh, giúp thần kinh thư giãn và cân bằng, nó cần thiết cho tất cả các hoạt động cơ bắp. Nó còn tham gia vào việc sản xuất chất chống oxy hóa là ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol xấu và hấp thụ canxi tích tụ dưới da, giảm tình trạng bệnh vẩy nến công hiệu.

Các loại thức ăn giàu magie là gạo, lúa mỳ, yến mạch, rau mùi, bạc hà, hẹ, cacao, chocolate, hạt mè, hạt hướng dương, hạt điều,….

Kiêng gì khi mắc phải vảy nến

Người bệnh vẩy nến nên kiêng những món ăn gây dị ứng, nhiều dầu mỡ giàu protein và tanh, cũng như giảm thiểu tối da các chất kích thích và tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại.

Các loại thịt đỏ như: thịt bò, dê..

Khoai tây chứa rất nhiều carbonhydrate và tinh bột. Các chất này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da, gây ngứa do đó khoai tây là thực phẩm nên tránh của người bệnh vẩy nến.

Đồ uống có chất kích thích: rược, bia, cà phê, trà, thuốc lá, tiêu, ớt... Đồ ăn có chứa nhiều chất béo: đường, sữa, mỡ, bơ, chocolate, đồ ngọt tổng hợp...

Ngoài ra, người bệnh vẩy nến phải chú ý: hạn chế tiếp xúc với hóa chất như xà phòng, dầu gội, sữa tắm,... Thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm: nước hoa, son phấn, kem dưỡng da, thuốc nhuộm tóc...

Dành thời gian mỗi buổi sáng sớm phơi nắng khoảng 15 phút sẽ rất tốt cho người bệnh. Tuy nhiên, không nên ở quá lâu dưới ánh nắng mặt trời; không được tắm nước nóng; vùng da thương tổn và không được gãi, kỳ cọ, chà xát để tránh lan rộng thêm.

Nên ngủ sớm tránh thức khuya và nghỉ ngơi làm việc điều độ.